Familjefys med Emelie

TV: Så gör du hälsosamt julgodis

Emelie Elmes bjuder på tre nyttiga varianter av julfavoriterna.

Redaktionen 24Sverige.se

Redaktionen 24Sverige.se

Kl.09:57, 9 december, 2017

Försöker du äta hälsosamt men gärna vill bjuda in till adventsfika? Eller letar du efter goda, nyttigare recept till godisbordet på julafton?

Här är tre godbitar jag verkligen njuter av. Och nej, de söta små bagarhänderna i sista filmen är inte mina. De är vår tvåårings!

LÄS MER: TV: Undvik felen – så gör du en korrekt armhävning

Knäck

Ingredienser (cirka 45 st):
2 dl grädde
0,5-1 dl sötströ (beroende på hur söta knäck du vill ha)
1 dl agavesirap
Hackade mandlar

Såhär gör du: Häll alla ingredienser i en kastrull. Blanda och koka upp. Koka på låg värme i 20-25 min. Rör ofta. Häll i mandlarna i kastrullen och blanda. Häll upp i knäckformar. Konsistensen på dessa blir verkligen perfekt!

LÄS MER: Alla artiklar av ”Familjefys med Emelie”

Choklad- och mintfudge

Ingredienser:
1 burk svarta bönor
10 st dadlar
4 msk mandelsmör
några droppar pepparmintsarom
2 msk Kokosolja
1 dl kakao

Såhär gör du:  Mixa alltihop i en mixer. Klä en liten form (beroende på hur tjocka bitar du vill ha) med bakplåtspapper och häll i smeten. Skär i så stora bitar du vill ha. Förvara i kylen.

Detta är något för chokladälskaren. Den blir inte jättesöt. Släng i lite vanilj, sötströ eller annat du gillar om du föredrar en sötare variant.

Personligen älskar jag den tydliga kakaosmaken när jag äter den och touchen av mint i eftersmaken. Våga experimentera fram ditt nya favoritrecept!

Chokladdoppade mandelmassekulor

Ingredienser (cirka 10 st):
2 dl Mandelmjöl
1 msk smält Kokosolja
1 msk Mandelsmör
¼ dl Agavesirap
50 g Mörk choklad med apelsinsmak
Rivet skal från en apelsin

Såhär gör du: Blanda mandelmjöl, kokosolja, mandelsmör och sirap. Rulla till bollar. Smält chokladen över vattenbad. Doppa kulorna till hälften i choklad och lägg på det rivna skalet direkt.

Dessa är mina absoluta favoriter! Så otroligt goda! Gillar du inte apelsin kan du välja choklad med en annan smak. Du kan riva skalet från en lime eller pudra kanel eller något annat på. Låt fantasin flöda!

TÄVLING! Vinn två månaders coachning i kost och träning. Gå in på instagramkontot Familjefys och klicka på inlägget där det står TÄVLING.

Vinnaren kommer att få hjälp med kost och träning under januari och februari genom onlinecoaching och telefonsamtal. Som extra push kommer vinnarens framsteg presenteras på alla 24-sajterna i mars.

Kickstarta ditt 2018 med Familjefys! Tävlingen pågår till 20 dec.

LYCKA TILL!

Här hittar Emelies Instragramkonto ”Familjefys”

Emelie Elmes

Malkas milon 2

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Bröt sig in på kontor – stal nycklar: ”Körde runt med lastbil”

"Gärningspersonen körde runt med lastbilen på området."

Nanna Jami

Nanna Jami

Kl.13:38, 23 januari, 2018

Bröt sig in på kontor – stal nycklar: ”Körde runt med lastbil”
Foto: PxHere

Under natten till tisdagen, bröt någon eller några personer upp ett fönster och tog sig sedan in i en kontorslokal på Perstorpsvägen i Mörrum. 

Väl inne i lokalerna kom man över en nyckel som gick till en lastbil.

– Gärningspersonen körde runt med lastbilen på området och stal sedan ett bensinkort som låg i fordonet. Lastbilen har inte stulits, säger Rickard Lindberg vid polisen i västra Blekinge. 

Det finns i nuläget ingren misstänkt för dådet.

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Lastbil körde ner i diket – chaufför satt fast

Larmet kom klockan 11.33.

Magnus Jansson

Magnus Jansson

Kl.11:44, 23 januari, 2018

Lastbil körde ner i diket – chaufför satt fast
Foto: Arkiv/Casper Johansson

Strax efter halv tolv larmades SOS Alarm om en trafikolycka i Karlshamns kommun. Olyckan skedde vid Getabergsvägen i Långehall och räddningstjänsten skickades till platsen.

Enligt de initiala uppgifterna till SOS Alarm skulle det vara en lastbil som kört av vägen.

– Det är en lastbil som har kört ner i diket och först när vi får in larmet verkar det som att chauffören inte kunde komma ut. Men det var inte för att han satt fast utan för att dörrarna inte gick att öppna, säger Fredrik Bratt vid polisens ledningscentral.

Efter en stund kunde chauffören ta sig ut och enligt polis ska mannen varit helt oskadd.

– Räddningstjänsten fick vara kvar och ta bort lite hydraulolja som läckte på platsen, säger Fredrik Bratt.

 

 

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Så går utredningen om misstänkta mordförsöket

Det här vet vi.

Nanna Jami

Nanna Jami

Kl.10:09, 23 januari, 2018

Så går utredningen om misstänkta mordförsöket
Foto: Arkivbild

Det var vid tre-tiden under natten till söndagen, som en 29-årig man skadades med ett stickföremål i halsen i samband med att nattklubben Statt i Karlskrona skulle stängas. En 22-årig man omhändertog av ordningsvakter och han greps sedan när polis anlände till platsen.

Det hela började med att männen började tjafsa med varandra i kön fram till garderoben, varpå 29-åringen skadades i sidan av halsen med stickvapnet. Han fördes till sjukhuset.

LÄS MER: Misstänkt mordförsök på nattklubb

– Det är oklart vad de tjafsade om. Männen har ingen relation till varandra. 22-åringen har erkänt vissa omständigheter kring händelsen. Vad det är kan jag inte gå in på. Han förnekar att hans avsikt var att ta livet av någon, säger Jörgen Johnsson vid polisen till 24Blekinge.se. 

På tisdagen rubriceras händelsen fortfarande som mordförsök.

– Vi kommer att hålla fler förhör med gärningsmannen, målsägande och vittnen under dagen.

 

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Dags att anmäla sig till länets största tjejcup

Arrangeras för tolfte året i rad.

Mattias Nilsson

Mattias Nilsson

Kl.09:44, 23 januari, 2018

Dags att anmäla sig till länets största tjejcup
Foto: Bildbyrån.

Till våren är det åter dags för Tjejcup i Karlshamn, en ungdomsturnering inom damfotbollen som lockar över hundra deltagande lag.

Cupen delas in i åtta åldersklasser och spelas utomhus på gräs eller konstgräs i mars och april. Datumen som gäller i år är 24 och 25 mars, 7, 8, 14 och 15 april.

De yngsta deltagarna är sju år och de äldsta runt 15 år.

De yngsta kan dock inte vinna själva turneringen.

Svenska Fotbollförbundet, SvFF, har beslutat att inga cupsegrare får utses i ungdomsfotbollen upp till och med 12 års ålder. Vi respekterar detta beslut. Vi kommer att dela ut lite nya priser i 7/8-12-årsklasserna. Någon cupsegrare kommer inte att utses”, skriver arrangörerna IFK Karlshamn på sin hemsida.

Nu under vintern pågår anmälningstiden.

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Ung kvinna fick följa med polis efter bilfärd

Kvinnan misstänktes först för ett brott, men det slutade med tre brottsmisstankar.

Michael Olsson

Michael Olsson

Kl.06:58, 23 januari, 2018

Ung kvinna fick följa med polis efter bilfärd
Foto: Arkiv.

Under måndagseftermiddagen, runt 16.40, stannade polisen en personbil på Sölvesborgsvägen i Karlshamn. Föraren, en kvinna i 20-årsåldern, blev snabbt misstänkt för drograttfylleri då hon visade tydliga tecken på narkotikapåverkan.

Den misstänkte fick därefter tas med till polisstationen för provtagning och fortsatt utredning.

”Hon är även misstänkt för ringa narkotikabrott genom eget bruk, och narkotikabrott genom innehav. Detta efter att polis funnit misstänkt narkotika i bilen”, skriver polisen på sin hemsida.

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Stäng