FAMILJEFYS MED EMELIE

TV: Här är övningen som kan ge dig orgasm

24Sveriges träningsskribent Emelie Elmes har ett tips till den som vågar testa något nytt.

Redaktionen 24Sverige.se

Redaktionen 24Sverige.se

Kl.18:56, 25 oktober, 2017

Kaptensstolen! Så kallas övningen som kan ge dig orgasm. Ja, du läste rätt. Vem har sagt att en orgasm behöver vara kopplad till en sexuell situation?

Forskning visar att tio procent av alla kvinnor som tränar har upplevt en orgasm under träning. Fenomenet kallas coreasm och första gången det skrevs om detta var redan 1950. Magövningar är mest effektivt för att uppnå en coreasm och just kaptensstolen ska vara den allra bästa.

LÄS MER: TV: Tre viktiga övningar för dig med stillasittande arbete

Hur kan detta komma sig? När du tränar magen så aktiverar du bäckenbotten och nervimpulser skickas. Detta i kombination med ökad blodgenomströmning och högre hjärtfrekvens kan leda till orgasm.

LÄS MER: Alla artiklar av ”Familjefys med Emelie”

Vi vet att träning får oss att må bra. När du tränar utsöndras signalsubstanserna dopamin och endorfiner i centrala nervsystemet som ger oss en känsla av välmående.

Om inte den vetskapen fått upp dig ur soffan så kanske denna lilla artikel gör det. Hur fungerar då denna fantastiska övning?

Gör såhär:
Sätt dig på en stol. Lägg över vikten på händerna. Lyft sakta fötterna från golvet och gå lugnt och kontrollerat tillbaka igen. Gör detta 15-20 gånger.

Lycka till!

Här hittar Emelies Instragramkonto ”Familjefys”

Emelie Elmes

balansikalmar-marie-555x250

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Bråk mellan elever på skola

Rubriceras som misshandel.

Nanna Jami

Nanna Jami

Kl.14:27, 18 januari, 2018

Bråk mellan elever på skola
Foto: Casper Johansson.

Runt klockan 9.30 på torsdagsmorgonen hamnade två killar, 19 år respektive 18 år, i bråk med varandra på Väggaskolan i Karlshamn. Killarna ska ha utdelat slag och sparkar mot varandra.

– De har bland annat fått sårskador och rivmärken. Ingen ska ha behövt uppsöka sjukvård, säger Rickard Lindberg vid polisen i västra Blekinge till 24Blekinge.se. 

Händelsen rubriceras som misshandel.

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Väpnat rån mot butik – så blev straffet

I dag kom domen.

Nanna Jami

Nanna Jami

Kl.12:30, 18 januari, 2018

Väpnat rån mot butik – så blev straffet
Foto: Casper Johansson

En 21-årig man tillgrep 1 650 kronor genom att hålla två knivliknande föremål och uttalat att han ”skulle komma att döda eller skada” två butiksanställda om han inte fick pengar. Händelsen inträffade i butiken Coop på Holländarevägen i Svängsta den 19 december förra året.

Under samma dag tog 21-åringen två plånböcker och en portmonnä som innehöll en ring och 482 kronor från en kvinna. Mannen blev insläppt i kvinnas bostad på Mariegården efter att ha utgett sig för att vara hemtjänstpersonal.

LÄS MER: EXTRA: Väpnat rån mot matbutik – två gripna

Mannen krossade tre fönsterrutor till en butik på Drottninggatan i Karlshamn den 29 oktober förra året. Det blev skador för 75 563 kronor.

Sedan 2012 förekommer han under 23 avsnitt i belastningsregistret. Nu döms 21-åringen till skyddstillsyn med särskild behandlingsplan för rån, grov stöld och skadegörelse vid Blekinge tingsrätt. 

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Blev slagen i ansiktet

Blev misshandlad.

Nanna Jami

Nanna Jami

Kl.11:52, 18 januari, 2018

Blev slagen i ansiktet
Foto: Casper Johansson

En 17-årig kille åtalas nu för misshandel vid Blekinge tingsrätt. Det var den 27 november förra året som 17-åringen ska ha slagit en annan kille i ansiktet på Storgatan i Asarum. 

17-åringen förnekar brott.

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Vattenskada stänger vårdcentral

Så länge är vårdmottagningen stängd.

Nanna Jami

Nanna Jami

Kl.11:22, 18 januari, 2018

Vattenskada stänger vårdcentral
Foto: Bildbyrån

Från och med i dag håller filialmottagningen i Mörrum stängt. Orsaken är en vattenskada.

Besökare hänvisas tillfälligt till Samaritens vårdcentral. Mörrums telefon- och faxnummer är har även kopplats om till Samaritens vårdcentral.

Arbetet med vattenskadan påbörjas nästa vecka och beräknas vara klart om ungefär tre veckor.

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Företag får stororder

Ordern är värd cirka tio miljoner kronor.

Nanna Jami

Nanna Jami

Kl.09:31, 18 januari, 2018

Företag får stororder

Asarumsföretag AIA får stororder från Eon värd cirka tio miljoner kronor för leverans av kylare till kretsloppsanläggningen vid Högbytorp.

– Ordern bekräftar att vi har ett internationellt konkurrenskraftigt erbjudande där vi kombinerar kylteknisk spetskompetens med flexibiliteten i kundanpassade konstruktioner, säger Henrik Jonsson, vd för AIA i ett pressmeddelande.

 

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Stäng