Så skyddar du dig från åskan

Sommaren är högsäsong för åskväder. Det sprids både fakta och myter om hur man ska bete sig när det åskar. 24Halmstad reder ut det hela.

Johan Olsson

Johan Olsson

Kl.20:55, 31 juli, 2017

Så skyddar du dig från åskan
Foto: Pixabay

Under sommaren är risken på för åska större än annars. Men hur ska man egentligen bära sig åt om man hamnar mitt i ett åskoväder. 24Halmstad har sammanställt en lista med tips på hur du bäst skyddar dig från blixten.

Det är viktigt att vara uppmärksam på väderprognosen och hålla koll på den kontinuerligt eftersom dis eller annat som skymmer sikten kan dölja att ett åskmoln är på väg att bildas.

I faktarutan nedanför hittar du tips på hur du vet om en plats är säker att vistas på när det åskar, och vad du ska göra när du väl är där.

Fakta



Säkra platser:

  • Rent generellt är det bättre att vistas inne i byggnader, ju större desto bättre.

  • Undvik att röra eller stå nära lampor eller andra elektriska apparater. Håll dig också borta från vattensystem (kranar, duschar) eller eldstäder.

  • Undvik också att använda den fasta telefonen om du har en. Det är dock inte farligt att använda mobiltelefonen, så länge den inte är på laddning.

  • Stäng alla dörrar och fönster.

  • Undvik att gå ut på till exempel balkonger eller verandor.

  • Oftast är det säkert att vistas i bilar och andra stängda fordon av metall, men det är viktigt att tänka på följande:
    • Stora fönster och andra icke-metalliska ytor minskar säkerheten.
    • Rör inga metalldelar eller radion när du sitter i bilen.
    • Däcken har ingen skyddande effekt.
    • Ett blixtnedslag kan skada bilens elektronik och däck.


Om du inte kan söka skydd bör du huka dig och hålla ihop fötterna så mycket som möjligt. Detta gör du för att undvika stegspänning som inträffar när blixten slår ner i marken och leder strömmen vidare. Om ni är en grupp bör avståndet mellan individerna vara minst fem meter.


Några saker att undvika:


  • Det är klokt att hålla sig borta från backkrön, stränder, diken och andra våta platser.

  • Ett paraply kan fungera som åskledare så du bör undvika att fälla upp det när det åskar.

  • Vistelse i tält, öppna båtar och segelbåtar (om de inte är ordentligt skyddade) eller på cyklar och motorcyklar kan också vara farligt.

  • Stå inte i närheten av byggnader eller bilar du inte kan använda som skydd. Undvik metallstängsel och andra kon­­struktioner.

  • Undvik gränsområdet mellan skog och öppna platser. Ställ dig inte heller i närheten av eller under enskilda träd eller små dungar. Ett säkert avstånd motsvarar ungefär trädets höjd eller åtminstone några meter från de längsta grenarna. Gå däremot gärna in i skogen.


Källa: Elsäkerhetsverket

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Gammalt bröd blir som nytt – på söndagar

Ny affärsidé för bageriet.

Mattias Nilsson

Mattias Nilsson

Kl.06:58, 22 oktober, 2017

Gammalt bröd blir som nytt – på söndagar
Foto: Mattias Nilsson.

Gylles i Karlskrona startar en outletverksamhet där bröd som inte blivit sålt tidigare under veckan, erbjuds till halva priset på söndagar, skriver Sydöstran.

Det går till så att bröd som inte blivit sålt tidigare i veckan fryses ned för att sedan tinas upp och erbjudas kunderna på söndagen.

– Vi har ofta ett överskott av bröd i veckorna som vi tidigare har sålt vidare till andra konditorier såsom Lennarths, men nu har inte de öppet på söndagar längre, säger ägaren Christer Ahlberg till tidningen.

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Då kommer artisten hit: ”Mäktigt”

Hit kommer han.

Nanna Jami

Nanna Jami

Kl.18:55, 21 oktober, 2017

2 bilder
  • Foto: Pixabay
    Foto: Pixabay
  • Foto: Wikimedia.
    Foto: Wikimedia.

Den 8 februari nästa år kommer artisten Ken Ring tillbaka till Karlshamns Stadsteater med en ny akustisk turné – En musikalisk upplevelse.

”Karlshamn!! Sist va så mäktigt! Va tvungen att komma tillbaka till denna vackra teater där stämningen och allt va perfekt!! Följ med på en resa igen. Min viktigaste konsert någonsin i livet! En konsert som berör. Detta är en chans för oss att göra en liten del av den förändring som behövs för att göra vår värld en mer human, kärleksfull och fin plats för oss att leva på”, skriver han på sin Facebooksida. 

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

FAMILJEFYS MED EMELIE

TV: Tre viktiga övningar för dig med stillasittande arbete

24Sveriges träningsskribent Emelie Elmes har konkreta tips för dig som sitter framför datorn en stor del av dagen.

Redaktionen 24Sverige.se

Redaktionen 24Sverige.se

Kl.10:02, 21 oktober, 2017

Sitter du framför datorn en stor del av din dag? Detta kan utan träning leda till gamnacke och framåtroterade axlar vilket på sikt ofta leder till värk och skador.

För att förhindra detta behöver du träna upp din rygg så att den orkar hålla emot. Du behöver också träna för att bibehålla rörligheten i bröstrygg och axlar.

Här kommer tre tips på övningar för att förebygga eller träna bort detta.

Wallslides

Gör såhär: Denna fantastiska övning ökar rörligheten i skuldror och axlar. Vila händer och armbågar mot väggen under övningen. Jag lovar att den är tuffare än du tror.

LÄS MER: Alla artiklar av ”Familjefys med Emelie”

Häng mot bord

Gör såhär: Lägg armarna på skrivbordet och stick in huvudet under. Slappna av och känn stretchen i bröstmuskulaturen.

Jorden runt

Gör såhär: Fantastisk övning där du tränar upp både styrka och rörlighet. Lyft fötterna från golvet om du vill. Ha en penna (eller annat) i handen och byt hand över ländryggen.

Andra tips för dig med stillasittande arbete:

  • Stå vid skrivbordet om du har möjlighet.
  • Sitt på en pilatesboll istället för på en stol
  • Ta en bensträckare med jämna mellanrum. Har du en trappa i närheten? Gå/spring upp och ner för den ett par gånger.
  • Hur många minuter värmer du din lunch? Rör på dig medan du väntar!

Här hittar Emelies Instragramkonto ”Familjefys”

Emelie Elmes

balansikalmar-marie-555x250

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Fladdermusfest för utpumpade barnfamiljer

Då blir det festival.

Mattias Nilsson

Mattias Nilsson

Kl.08:07, 21 oktober, 2017

Fladdermusfest för utpumpade barnfamiljer
Foto: Arkiv.

Nästa helg arrangeras åter Pumpafestival i Vämöparken i Karlskrona.

Evenemanget äger rum den 28 oktober.

Dagen kommer att innehålla både mysiga och kusliga aktiviteter för hela familjen.

Det ges tillfälle att pyssla med pumpor, besöka höstmarknaden eller snickra en fladdermusholk tillsammans med Slöjd i Blekinge.

Samtidigt kan den som önskar, lära sig mer om fladdermöss.

När mörkret lagt sig lyses parken upp med halloweenpumpor och en magisk eldshow, skriver kommunen på sin hemsida.

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Kan bli årets gruppinstruktör: ”Bästa är när alla är synkade och har skitkul”

Hoppas bli belönad på Fitnessfestivalen.

Mattias Nilsson

Mattias Nilsson

Kl.20:29, 20 oktober, 2017

Kan bli årets gruppinstruktör: ”Bästa är när alla är synkade och har skitkul”
Foto: Lok & Motion.

Amelie Ahlgren på Lok & Motion i Karlskrona har arbetat som fitnessinstruktör sedan hon var 17 år gammal.

I dag är hon 33 och för tillfället mammaledig.

Senare i höst kan hon vinna priset Årets gruppträningsinstruktör på den svenska Fitnessfestivalen i Stockholm som äger rum i början av december.

Av 500 nominerade från hela landet har en jury valt ut 25 stycken som har en chans att vinna.

– Det är lite kul för jag vet vem det var som nominerade mig. Det är en person som brukar gå på mina pass. Jag visste inte om det här innan, det känns fantastisk och jag är superglad. Lyckan är redan gjord, på nåt sätt, säger Amelie Ahlgren till 24Blekinge.se. 

Styrkan i sitt sätt att lägga upp passen tycker hon själv är att hon är väldigt påhittig och bjuder på sig själv.

– Jag älskar att se när folk klarar av det, det är det bästa. När man ser att det finns ett flow och när hela gruppen är synkad och alla har skitkul.

Vilka egenskaper är viktiga att ha för att bli en bra gruppinstruktör?
– Jag tror att man behöver lite kännedom om hur kroppen fungerar. Det hjälper en när man ska förklara hur de olika rörelserna ska utföras. Sedan är det bra om man kan ta in snabba intryck och scanna av gruppen för att göra träningen så bra och säker som möjligt. Tydlighet är också viktigt. Man måste tala högt. Jag tycker det är jobbigt att köra med headset för jag vill hellre hoppa runt och då är det svårt att få det att fungera.

Fakta



Amelie Ahlgren

Ålder: 33

Bor: I Karlskrona

Familj: Man, två barn och en hund.

Fritidsintresse: Att träna och att vara ute i skogen. Umgås med vänner och familj.

Dricker helst: Vatten.

Äter helst: Low Carb Paleo.

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Stäng